Stiekem extra groenten
Groenten zijn zeer gezond. Ze leveren tal van vitamines, mineralen, vezels en hebben een heerlijke smaak. Goed om voldoende van te eten. Toch blijkt dat voor veel Nederlanders lastig. Maar groenten hoeven ook niet altijd bij het avondeten. Maak eens een pan soep. Met zo weinig mogelijk pakjes en zakjes, veel verse groenten, genoeg voor een paar dagen. Neem eens een kom tussen de middag. Boordevol groenten, hartstikke lekker en erg gezond!
Hulp nodig met gezonder eten, bewegen of sporten?
fsb-academy.nl