Tip van Sytse

17 januari 2023, 08:12

In stappen

In januari pakken we het 'normale leven' weer op, willen we de drukke decembermaand en al het extra eten achter ons laten. Velen streven naar gezonder eten en leven. Maar in de derde week van januari rijst vaak de vraag: wat is er tot nu toe van terechtgekomen? Het kan een gevoel van een verloren voornemen geven. Vraag jezelf af of je ook kleine stapjes kunt nemen richting gezonder gedrag. Met kleine stapjes komt een groot en onmogelijk lijkend doel binnen bereik en houd je gezond gedrag gemakkelijker vast.

Hulp nodig met gezonder eten, bewegen of sporten?

fsb-academy.nl