Vakantie en fit blijven
Veel mensen nemen in de zomer vrij. Even geen werk, geen verplichtingen en wellicht lekker op vakantie! Een verandering van het dagelijks ritme. Ontspanning staat dan vaak boven sporten, de batterij moet weer opgeladen worden. Maar stap eens uit het ritme met een andere sport. Pak als variatie de zwembroek, wandelschoenen of mountainbike eens op. Je houdt je trainingsniveau vast en haalt ontspanning uit een nieuwe beweging. Zodra het normale ritme dan weer begint, kun je ertegenaan!
Een sportieve zomer toegewenst!
fsb-academy.nl