Gezond de supermarkt door
De supermarkt is een praktische plek voor ons. Alle voeding die we nodig hebben is er te vinden. Maar tegelijkertijd vind je er ook veel voeding die we niet nodig hebben. Veel lekkere dingen, verleidingen, producten die over het algemeen ongezond zijn. Uiteindelijk liggen er toch meer ongezonde dingen in de kar dan vooraf bedacht. Hoe anticipeer je hierop?
Een goed advies is om niet vóór een maaltijd te gaan winkelen. Met een hongergevoel in de winkel lopen beïnvloedt je voedselkeuze. En vaak niet positief. Wacht met de boodschappen tot na het eten.
Aan de slag met gezonde voeding?
Kijk op fsb-academy.nl